Krachtvoer bij Homaar

Lekker en gezond eten bevordert mentaal welzijn

Homaar bestaat sinds 2016 en heeft intussen vier Groeiplekken voor jongeren van 15 t.e.m. 23 jaar die emotioneel vastlopen. In een huiselijke en warme sfeer begeleiden ze er de jongeren via creatieve trajecten van 2 weken en tijdens hun vakantiewerking. Van daaruit zetten ze in op de kwaliteiten van de jongeren, om hen terug een sterke en positieve plaats in de samenleving te laten innemen. Homaar telt 4 huizen: Wetteren, Brussel, Leuven en Kontich.

Dankzij de steun van Colruyt Group Foundation willen ze met hun project Krachtvoer inzetten op gezonde voeding als één van de vaste pijlers binnen hun methodiek.

Tags Duurzame & gezonde voeding België

Het engagement van Homaar: gezonde voeding bewust inzetten bij jongeren die emotioneel vastlopen

Bij veel jongeren die emotioneel vastlopen, raakt ook hun relatie met voeding uit balans. In de huiselijke sfeer van Homaar creëren ze daarom positieve en corrigerende ervaringen rond eten.

Met het project Krachtvoer zetten ze voeding bewust in als hefboom voor fysieke, mentale én sociale gezondheid. Samen koken en tafelen brengt jongeren met elkaar in verbinding en helpt zo gevoelens van eenzaamheid en sociale isolatie te doorbreken. Tegelijk bouwen ze praktische vaardigheden op, groeien ze in zelfvertrouwen en voldoening om voor zichzelf en anderen te zorgen. Door bovendien in te zetten op gezonde en evenwichtige maaltijden, draagt Krachtvoer ook bij aan hun fysieke en mentale welzijn. Want wat we eten beïnvloedt niet alleen ons lichaam, maar ook onze energie, concentratie, stemming en emotionele veerkracht.

Samen gezond en plantaardig koken

Door jongeren bewust te maken van hoe lekker en plezant het is om gezond en plantaardig te koken, wil Homaar hen stimuleren om dit ook na hun traject verder te zetten. Elke jongere kan de favoriete recepten bundelen en mee naar huis nemen.

Kookworkshops

In de vakantieperiodes organiseren ze gratis bak- en kookworkshops met experten die de jongeren de juiste tools aanleren om bewust en gezond met voeding om te gaan.

Opschalen naar alle Groeiplekken

De ervaring en expertise die ze opbouwen in Wetteren schaalt Homaar nadien op naar hun vier Groeiplekken. Door middel van dit project willen ze gezonde voeding als één van de vaste pijlers implementeren binnen hun methodiek: gezonde voeding draagt mee bij tot mentaal welzijn.

Signaalfunctie

Deze inzichten willen ze vervolgens breder uitdragen binnen het jeugd- en zorglandschap, om gezonde voeding een meer prominente plaats te geven binnen het werken rond mentaal welzijn, aan de hand van een lezing, artikel en/of beleidsadvies.

De verwachte resultaten: gezonde voeding bevordert mee het mentaal welzijn van onze jongeren

Met de steun van Colruyt Group Foundation wil Homaar jongeren bewuster leren om te gaan met gezonde voeding. Zo leren ze ook eetgewoontes kennen die positief bijdragen aan hun sociale, mentale en fysieke welzijn.

Dagelijkse kookateliers tijdens de trajecten:

In Homaar Wetteren gaan tijdens de trajecten 100 kookateliers door.
Na het uitschalen naar de andere Groeiplekken komt dit jaarlijks neer op 400 kookateliers.
In totaal bereiken ze jaarlijks minstens 200 jongeren in de trajecten.

Kookworkshops in de vakantie en vorming:

Tijdens elke schoolvakantie kunnen jongeren deelnemen aan bak- of kookworkshops.
Er worden binnen de 4 Groeiplekken 15 vormingen voorzien rond gezonde voeding voor vrijwilligers, medewerkers en jongeren.

Lees meer over dit project